El día más triste del año ya está a mitad de camino y, si te sientes triste, debes saber que la ciencia tiene una explicación: el Blue Monday. El tercer lunes de enero parece ser el más deprimente.
En 2004, el psicólogo Cliff Arnall analizó una serie de variables para calcular cuál sería el día más triste del año. Las conclusiones lo llevaron a teorizar que las personas estarían más deprimidas el tercer lunes del año, debido a:
- Al frío y al mal tiempo;
- Las deudas acumuladas de las fiestas;
- La culpa de abandonar tus propósitos de Año Nuevo;
- La falta de motivación.
Esta conclusión surgió a raíz de una petición de la agencia de viajes Sky Travel, que quería encontrar el mejor día para reservar sus vacaciones de verano, con vistas a lanzar una promoción.
Inicialmente me pidieron que pensara en el mejor día para reservar unas vacaciones de verano, pero cuando comencé a pensar en razones para reservar unas vacaciones, reflexionando sobre lo que miles de personas me habían dicho durante los talleres de manejo del estrés y felicidad, hubo factores que apuntaron al tercer lunes de enero como particularmente deprimente.
explicó Cliff, en una entrevista con The Daily Telegraph publicada en 2010, según SIC Notícias.
Teniendo en cuenta los cálculos de Cliff Arnall para el Blue Monday, la empresa utilizó el término "Enero Azul" en una campaña publicitaria.
Además del día más triste del año, la psicóloga también calculó el día más feliz: el tercer viernes de junio. Según él, el cálculo se basa en las siguientes variables: interacción social, recuerdos infantiles de las vacaciones de verano, posibilidad de salir de casa, buen tiempo y emoción por las vacaciones.
